Xông hơi tại nhà là một cách rất hữu hiệu để giúp tôi thư giãn, giải tỏa những căng thẳng, mệt mỏi của cuộc sống hàng ngày. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, cứ mỗi tuần, các bạn nên cố gắng xông hơi từ 2 đến 3 lần sẽ tạo cho con người khỏe mạnh, thư thái hơn rất nhiều. Đặc biệt quan trọng còn đang hạn chế các nguy cơ mắc bệnh về tim mạch và xương khớp. Để đáp ứng như cầu ngày càng cao của khách hàng, lều xông hơi di động đã ra đời. Cùng tìm hiểu dùng hàng hóa này ngay nhé.
1.Sử dụng lều xông hơi di động cần chuẩn bị những gì?
đầu tiên cần lắp đặt lều ở chỗ đứng dễ ợt nhất, rồi đặt một chiếc ghế nhỏ bên trong lều.
tiếp theo, đặt thùng có nồi hơi trong vị thế tiện lợi, dễ dàng cho mình sử dụng hiệu suất cao .
Bố trí sẵn chỗ nằm nghỉ, ủ ấm sau khi xông (nên đặt gần nơi dựng lều).
Nếu quý khách tôi cần tắm không bẩn con người thì nên tắm ngay trước xông hơi, vì lời khuyên của các chuyên gia là sau khi xông sẽ không được tắm lại.
trước xông khoảng 5-10phút nên uống từ 200ml nước ấm.
tiếp theo là đổ vào nồi khoảng 1,5lít nước và thuốc xông.
Chuẩn bị khăn lau mồ hôi.
Bước cuối của khâu này là cắm điện vào điện nguồn, rồi mở cửa lều hết cỡ.
- Quá trình xông hơi cần chú ý điều gì?
– Bước đầu cần bật công tắc nguồn nồi hơi, sau đó kéo nút nhiệt hết về bên phải, sau khoảng 20phút nước sẽ sôi.
– Sau 15phút thì bạn bước vào lều ngồi và kéo đóng kín cửa lều lại. Chú ý, do nước gần sôi nên chúng ta cần vào trước để cho thân thể dễ thích nghi với nhiệt độ trong lều xông.
– Chú ý khi ngồi xông nên ngồi thẳng người với tư thế thật thỏa sức, thỏa sức, không gò bó.
3.Thời gian xông bao lâu là phù hợp?
– Đối với người mới xông hơi từ khoảng 5-20phút.
– Còn 30phút là dành cho người đã quen.
– Riêng với những người Thiền thì thời gian 45phút.
– mặc dù vậy , thời điểm xông lý tưởng nhất là khoảng 30phút, còn thời kỳ xông tối đa không quá 45phút/lần xông là phù hợp.
4.Sau khi xông cần chú ý điều gì?
– Cần lau mồ hôi nhiều lần cho tới khi mồ hôi ra ít đi.
– Khi ra khỏi lều và đến ở nằm ủ, thì cần trùm khăn ủ toàn thân, nếu ra mồ hôi thì lau.
– Nên nằm nghỉ thư giản khoảng 15phút.
– Sau khi lau khô mồ hôi, nên ra ngoài uống 200ml nước ấm.
– Sau khi xông hơi, không được tắm. Và chỉ tắm sau đấy khỏang 60phút.
Xông hơi là một trong những phương pháp đơn giản của dân gian đã có từ lâu đời, xa xưa. Dựa tại phương thức tự điều tiết thân nhiệt bằng cách tiết ra mồ hôi của thân thể do hệ tâm thần tự động điều khiển. Thấu hiểu những một phần tuyệt đối kia, mà lều xông hơi ra đời nhằm đáp ứng những nhu cầu ngày càng cao của khách hàng.
Chúc các quý khách lựa chọn được ngành nghề lều xông hơi ăn nhập với nhu cầu và điều kiện của gia đình.
