Để phòng nánh viêm loét và cắt cụt chi, người không khỏe mạnh tè tháo đường cần có thói quen chăm chút bàn chân hàng ngày.
trước hết , cần kiểm tra bàn chân hàng ngày bằng cách quan sát kỹ xem có sự đổi thay màu da trong chân hay không; xem các kẽ ngón chân, tìm các vết nứt ở da, các vết phỏng rộp, vết thâm, các nốt chai chân và những chỗ đau ở da hay không.
Hằng ngày, cần rửa không bẩn chân một cách cẩn trọng với nước ấm và xà phòng trung tính, không thể không có là khoảng kẽ giữa các ngón chân. Nhưng tuyệt đối không ngâm chân trong nước quá lâu; lúc trước rửa chân hay tắm, nên kiểm tra nhiệt độ của nước xem có quá nóng không. Dùng nhiệt kế, mu tay hoặc khuỷu tay để kiểm tra, nhiệt độ nước không nên quá 37oC. Sau khi rửa, dùng khăn bông mềm thấm khô chân, không thể không có các kẽ ngón chân. Nếu da chân khô đều phải có dùng kem dưỡng da bôi lên trên mu chân và dưới lòng bàn chân để giữ cho da được ẩm và trơn, nhưng không bôi vào kẽ ngón chân.
Nên cắt tỉa móng chân theo đường thẳng hoặc theo đường vòng của ngón. Không cắt móng quá ngắn và không cắt sâu vào các góc móng. làm nhẵn móng sau khi cắt bằng một tấm bìa mài hoặc một chiếc giũa móng. Trong trường hợp khó khăn khi cắt móng chân, nên nhờ người thân hoặc y tá cắt giúp.
Trong trường hợp chân có các vết chai, tuyệt đối không được tự tiện cắt bỏ chai chân; không được dùng dao cạo, băng dính hoặc dịch lỏng để mất tích vết chai, điều kia đều phải sở hữu tạo nên da bị thương ảnh hưởng . tốt hơn hết hãy luận bàn với bác sĩ để tìm cách chữa .
Không được đi chân trần, ngay cả khi đi trong nhà, chính vì chân đều phải sở hữu bị thương tác động do va đập mà BN không cảm nhận được. Nên đi giày đang bằng vật liệu mềm, vừa chân. Không đi giày cao gót hoặc các loại giày bó lấy bàn chân và gót chân. Khi đi giày, cần phải mang tất chân và thay tất hàng ngày. Chọn tất có màu sáng, thực hiện bằng cotton hoặc cái dây tổng hợp mềm, vừa chân. Không phương pháp sử dụng các loại tất đang bằng hương liệu nilon hoặc tất bó. trước đó đi giày và tháo giày, cần kiểm tra mặt trong của giày để vững chãi không có vật gì trong giày đều có khởi động ảnh hưởng thương chân. Nên sắm giày vào buổi chiều hoặc cuối ngày. Với những đôi giày mới, nên đi thử từ từ, mỗi ngày khoảng 1 – 2 giờ trong một đôi tuần đầu để chân của mình được thực hiện quen. Không dùng các chai nước nóng hoặc các vật nóng đặt lên chân để đang ấm. Cần che kín mu bàn chân lúc trước ánh nắng.
đều phải có tôi quan tâm:
thân thể lạnh hơn vào mùa đông do những sai trái này
sắm bồn mátxa chân giúp giúp cho chạy chữa trị bệnh chi ra ngủ
Cần giữ cho mạch máu tại chân được lưu thông bằng cách đặt chân lên ghế trong tư thế ngang khi ngồi; không bắt chéo chân trong thời kỳ dài; không đi tất hẹp, đàn hồi, có vòng cao su tại quanh cổ chân; tập cử động các ngón chân trong khoảng 5-10 phút, vài lần trong ngày. Các biện pháp tập luyện như đi bộ, khiêu vũ , bơi lội hoặc giẫm xe là những bài tập thể dục quá tốt đẹp và dễ cho vận động của bàn chân, giúp cải thiện lưu thông mạch máu.
Biến chứng bàn chân là một vấn đề rất vai trò và phổ thông trong bệnh nhân ĐTĐ. Nhưng nếu biết cách trông nom tốt đôi chân và kiểm soát tốt ĐH thì đều có ngăn ngừa các biến chứng của bệnh xuất hiện.
Chúc các bạn luôn mừng khỏe!
