Ngâmchân rửa chân hàng ngày cần hơi nước ấm hạn chế ngâm chân trong nước quá lâu chỉ từ 10-15 phút, tránh giúp khô da, luôn thử nhiệt độ của nước nếu quá nóng, luôn làm khô các kẽ chân sau khi ngâm rửa. Luôn giữ da chân mềm mại, giữ gót chân không bị chai, vảy sừng có dùng kem giúp mềm da hoặc là vaselin nếu giúp sức mềm, không được thoa kem vào các kẽ chân nếu muốn gây nên các vết nhiễm trùng.
tinh dầu bạc hà :Cắt móng chân mỗi tuần hoặc hiện tại cần (không nên Nếu muốn móng chân quá dài, hay góc mép Nếu muốn tránh giúp tổn thương da). Luôn mang giày và tất mềm (tránh giẫm phải những dị vật đều có trợ giúp thương tổn bụng bàn chân, cùng lúc những vết chai da). Bảo vệ chân lúc trước đây môi trường quá nóng hoặc là lạnh. Luôn giữ dòng máu lưu thông quá tốt trên chân (luôn cử động cẳng, bàn chân mỗi 5 phút hoặc là nhón gót trên chỗ nhằm tăng co bóp các cơ vùng cẳng chân làm cho máu lưu thông quá tốt hơn, giảm bớt mang vớ và quần quá đầy ).
Tăng cường giúp việc thể chất, luyện tập mỗi ngày 30 phút. Các môn thể dục đều có thực thi được như vượt bộ, đạp xe giẫm , bơi lội,… tránh các làm không nghỉ gắng sức hay là các làm không nghỉ giúp tăng áp lực tì đè lên bàn chân như chạy, dancing … hỏi bình phẩm của thầy thuốc siêng khoa truyền thống thời điểm thực thời điểm bất cứ những làm không nghỉ nào. Vị thỉnh thoảng những lao động đấy cả thảy trợ giúp nặng thêm tình ái trạng thương tổn bàn chân. Hãy tái khám ngay tức khắc khi bàn chân có biểu lộ giờ bất thường : đau, loét, đốm đỏ hay sưng... Kiểm tra cảm thấy của bàn chân mỗi lần qua khám giảm nhất 1 lần/năm.
Cách ngâm chân:
- bình thường biến chi ra , hãy pha các loại giá tinh dầu quế trộn đều bằng độ ẩm . Đổ hỗn hợp dầu trên vào trong chậu cùng lúc ngâm chân vào. Tất thảy lựa chọn bồn ngâm chân với gỗ hay là các loại bồn với điện có kích rất kết hồng ngoại. Chọn lọc tinh dầu hay là thuốc ngâm chân: nên tin dùng các loại tinh dầu loại nhẹ hạn chế chất xút, nhiều chất giữ ấm da, giảm mùi thơm. Sau lúc ngâm, dùng thêm các loại cream, lotion Để giữ ẩm da, đặc biệt ở miền gót chân, Nếu muốn đề phòng các tổn thương da vày chứng khô da gây nên như: cục chai, mắt cá, nứt nẻ chân.
- Lưu ý nhiệt độ: cẩn trọng thời gian tin dùng nước nóng, ngâm chân độ ẩm nóng, chườm nóng… Không ngâm nước nóng lâu, vì đều có gây bỏng vì rằng cảm thấy da của bệnh nhân đái tháo đường đã lâm suy giảm . Chỉ với mỗi ngâm chân trong khoảng 10 phút là đủ, sau đấy , lau chùi chân thật khô. Sau thời điểm ngâm chân giữ da không dơ đồng thời khô: rửa không bẩn bàn chân bằng xà phòng mỗi ngày và lau thật khô, nhẹ nhàng, không trợ giúp cọ xát mạnh.
